Мы все стареем, и течение времени нигде так явственно не заметно, как на нашей коже. Это нормальный, необратимый процесс. Но есть факторы, которые усугубляют т. е. ускоряют старение.

Есть два вида старения: внутренне и внешнее. Одно из видов внешнего старения это фотостарение, то есть старение под воздействием солнечных лучей.

Внутреннее / хронологическое старение	Фотостарение
Под внутренним старением кожи подразумевают генетическое или хронологическое старение. На него нельзя повлиять, потому что оно предопределено генетикой.	Это преждевременное старение, обусловленное световым влиянием. Здесь возможно „остановить время“ (утрирую), так как мы можем повлиять на этот фактор старения.
Видимые признаки: •           мелкие морщины •           равномерная пигментация •           неизменный роговой слой •           дряблость •           уменьшение количества потовых и сальных желез •           сокращение количества волосяных фолликулов •           низкая потеря эластичности	Видимые признаки: •           грубые, глубокие складки •           неравномерная пигментация •           утолщенный роговой слой •           шероховатость кожи •           уменьшение количества потовых и сальных желез •           сокращение количества волосяных фолликулов •           сильная потеря эластичности

Причиной внешнего фотостарения кожи является УФ-излучение: оно, вероятно, оказывает наибольшее влияние на нашу кожу, потому что мы постоянно подвергаемся этому воздействию и зимой, и летом, даже когда на улице пасмурно и моросит дождь.

Виды излучений

Гамма, рентген и УФ-С (100 — 280 нм)

• поглощаются земной атмосферой или отражаются в пространстве

УФ-В (280-315 нм)

• проникают в базальный слой эпидермиса;
• несут ответственность за иммуносупрессию, рак кожи и повреждение глаз;
• вызывают постоянный загар;
• участвует в синтезе витамина Д.

УФ-А (315-400 нм)

• проникают глубоко в дерму;
• вызывают рак кожи, эластоз, пигментные пятна, фотоаллергические и фототоксические реакции;
• вызывают неустойчивый мгновенный загар;
• оказывают позитивное влияние на настроение.

Инфракрасное излучение

• коротковолновое излучение проникает в кровеносные сосуды;
• вызываeт перегрев и пигментные пятна;
• вызывает разрушение клетки.

Соотношение лучей УФ-А и УФ-В составляет 20:1, что означает, что мы чаще подвергаемся разрушающим эффектам излучения УФ-А.

УФ-А лучи проникают в дерму, а в дерме находится коллаген, который как пружины матраса держат форму. Лучи повреждают коллагеновые волокна – результат, как говорится, на лицо.

Кстати про отпуск (море, пляж и бассейн под открытым небом): в воду на глубину одного метра проникает до 50% УФ-В и 75% УФ-А излучения.

Что делать?

Защита от солнца. Вероятно, это лучший ответ на этот вопрос. В таких местах, как лицо и руки, преждевременное старение кожи является самым быстрым, потому что они всегда открыты, и УФ-А излучение может нанести им беспрепятственный вред. Солнцезащитный крем должен покрывать УФ-А, а также диапазон УФ-В.

Солнцезащитный крем дополнительно полезен, если он содержит антиоксиданты (витамин С и витамин Е, экстракт сладкого перца, экстракт зеленого чая). Хотя в этом вопросе мнения расходятся, особенно о витамине C. Я применяю его до нанесения солнцезащитного крема.

На рынке солнцезащитных кремов выбор огромен. Я пользуюсь кремом для лица с физическим фильтром.

Очень объёмно описано УФ-излучение в статье А. Я. Потапенко „Ультрафиолетовое излучение и здоровье человека“: http://rsmu.ru/fileadmin/rsmu/img/pf/cmibf/uchebnay_rabota/lecture/Soros2004.pdf