Мы все стареем, и течение времени нигде так явственно не заметно, как на нашей коже. Это нормальный, необратимый процесс. Но есть факторы, которые усугубляют т. е. ускоряют старение.
Есть два вида старения: внутренне и внешнее. Одно из видов внешнего старения это фотостарение, то есть старение под воздействием солнечных лучей.
| Внутреннее / хронологическое старение | Фотостарение |
| Под внутренним старением кожи подразумевают генетическое или хронологическое старение. На него нельзя повлиять, потому что оно предопределено генетикой. | Это преждевременное старение, обусловленное световым влиянием. Здесь возможно „остановить время“ (утрирую), так как мы можем повлиять на этот фактор старения. |
| Видимые признаки: • мелкие морщины • равномерная пигментация • неизменный роговой слой • дряблость • уменьшение количества потовых и сальных желез • сокращение количества волосяных фолликулов • низкая потеря эластичности |
Видимые признаки: • грубые, глубокие складки • неравномерная пигментация • утолщенный роговой слой • шероховатость кожи • уменьшение количества потовых и сальных желез • сокращение количества волосяных фолликулов • сильная потеря эластичности |
Причиной внешнего фотостарения кожи является УФ-излучение: оно, вероятно, оказывает наибольшее влияние на нашу кожу, потому что мы постоянно подвергаемся этому воздействию и зимой, и летом, даже когда на улице пасмурно и моросит дождь.
Виды излучений
Гамма, рентген и УФ-С (100 — 280 нм)
- поглощаются земной атмосферой или отражаются в пространстве
УФ-В (280-315 нм)
- проникают в базальный слой эпидермиса;
- несут ответственность за иммуносупрессию, рак кожи и повреждение глаз;
- вызывают постоянный загар;
- участвует в синтезе витамина Д.
УФ-А (315-400 нм)
- проникают глубоко в дерму;
- вызывают рак кожи, эластоз, пигментные пятна, фотоаллергические и фототоксические реакции;
- вызывают неустойчивый мгновенный загар;
- оказывают позитивное влияние на настроение.
Инфракрасное излучение
- коротковолновое излучение проникает в кровеносные сосуды;
- вызываeт перегрев и пигментные пятна;
- вызывает разрушение клетки.
Соотношение лучей УФ-А и УФ-В составляет 20:1, что означает, что мы чаще подвергаемся разрушающим эффектам излучения УФ-А.
УФ-А лучи проникают в дерму, а в дерме находится коллаген, который как пружины матраса держат форму. Лучи повреждают коллагеновые волокна – результат, как говорится, на лицо.
Кстати про отпуск (море, пляж и бассейн под открытым небом): в воду на глубину одного метра проникает до 50% УФ-В и 75% УФ-А излучения.
Что делать?
Защита от солнца. Вероятно, это лучший ответ на этот вопрос. В таких местах, как лицо и руки, преждевременное старение кожи является самым быстрым, потому что они всегда открыты, и УФ-А излучение может нанести им беспрепятственный вред. Солнцезащитный крем должен покрывать УФ-А, а также диапазон УФ-В.
Солнцезащитный крем дополнительно полезен, если он содержит антиоксиданты (витамин С и витамин Е, экстракт сладкого перца, экстракт зеленого чая). Хотя в этом вопросе мнения расходятся, особенно о витамине C. Я применяю его до нанесения солнцезащитного крема.
На рынке солнцезащитных кремов выбор огромен. Я пользуюсь кремом для лица с физическим фильтром.
Очень объёмно описано УФ-излучение в статье А. Я. Потапенко „Ультрафиолетовое излучение и здоровье человека“: http://rsmu.ru/fileadmin/rsmu/img/pf/cmibf/uchebnay_rabota/lecture/Soros2004.pdf
